ENTRENAMIENTO CCAFYDE

Esta web está creada con el objetivo de poder ayudar a cualquier persona que esté interesada en mejorar su calidad de vida, a través de la actividad y el ejercicio físico.

Está formada por distintos apartados, que ofrecen varios puntos de interés e información. La primera sección cuenta con un test de nivel inicial, para que nosotras tengamos conocimiento de qué nivel tiene cada persona y le recomendemos por donde empezar. Además, en el apartado de tablas de entrenamiento, proporcionamos una serie de planes de menor a mayor nivel, y otras más específicas si el usuario presenta algún tipo de problema de espalda, hipertensión, rodilla, etc.

También ofrecemos una serie de vídeos, con las explicaciones de cada ejercicio y las recomendaciones para hacerlos de la forma más segura posible.

Por último, cuenta con recomendaciones de páginas de profesionales de la nutrición, para aportar ideas a la hora de cocinar de forma más saludable y artículos científicos para aumentar nuestros conocimientos.

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